"Stress existiert seit Menschengedenken. Schon die alten Weisen wussten, dass die Anforderungen des Alltags Körper und Geist schaden. Yoga löst Geist von Belastungen und lässt uns dem Stress gelassen begegnen."
B.K.S Iyengar
Dr. phil. Jana Bryjova
ÜBER MICH
Im Fokus meiner Yoga Praxis liegt ein achtsames Verweilen im Hier und Jetzt. Als Akademikerin und klinische Psychologin bin ich besonders daran interessiert, die verschiedenen Aspekte des Yoga als therapeutische Elemente mit theoretisch fundierten Ansätzen zu vereinen.
Mein Unterrichtsstil ist hauptsächlich von der Tradition des Ashtanga- und Iyengar Yoga geprägt, häufig lasse ich mich aber auch von den zeitgenössischen Teachers inspirieren.
Ich unterrichte auf Deutsch oder Englisch.
KUNDENREFERENZEN
Das haben sie über Good Balance Yoga gesagt...
“Janas Yogastil ist vor allem durch eine vitale Balance zwischen dynamischen Flows und entspannenden Asanas geprägt. In ihren Stunden schafft sie es immer wieder dieses angenehme Gleichgewicht zwischen wärmendem Auspowern und tiefer Entspannung herzustellen.
Janas Stunden sind für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ich kann ihre Stunden nur wärmstens empfehlen. Sie macht das stets mit viel Professionalität, Hingabe und Freude! ”
Karin (27)
“Wegen meiner inneren Unruhe und meinen Ängsten habe ich bei Jana eine Privatstunde genommen. Jana hat sich viel Zeit genommen, um mir mit ihrer ruhigen und sympathischen Art eine ausgleichende und stärkende Yogastunde zusammenzustellen. Zudem hat sie mir viele wertvolle Tipps im Umgang mit Angst und Stress gegeben. Nach der Stunde habe ich mich schon viel leichter und ruhiger gefühlt. Seither übe ich regelmässig alleine und es geht mir deutlich besser. Herzlichen Dank, liebe Jana!”
